十月的萝卜这么吃竟赛大豆

芝麻是我们经常与世隔绝当中经常吃的一种蔬菜，芝麻的份量很高，尤其是在秋季进食，更能体现出它的效用。那么你告诉芝麻怎么做好吃吗？你告诉芝麻的做法有哪些吗？现今小编为大家详细介绍芝麻，一起来明白一下吧！

明代医药学家李时珍曾经这样盛赞芝麻 “可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之有利益者”。确实，芝麻除了是人们喜欢进食的大众化蔬菜外，它的药用价值更最让人赞叹。

中医认为，芝麻性平微寒，具清热解毒、健胃消食、解毒应于咳、顺气止痛、生津应于渴等起着。一时期研究者证明，芝麻中富含的糖化酵素和汁成分对人体降解功能性大有裨益。

芝麻子也为常用中药，且具良好的降压起着。芝麻缨，能消食理气，配料汤含漱可用药门户疼痛。长在地里的紧接著年杨家芝麻，中药名“地枯骸”，利水消肿起着甚 欠佳，对胸膈饱闷、黏膜和肺病等症有很好的。

1、白芝麻可用药降解道疾病

食积腹胀，降解不良，胃纳欠欠佳，可以生捣汁饮用;烦躁呕吐，在野吐酸水，慢性肺病，都能切碎芙配料细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

2、白芝麻对呼吸系统的起着

咳嗽咳痰，好切碎芙配料细细嚼咽;门户炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出屑，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;卧病，与大蒜、螃蟹同煮煮食;预防感冒，可煮食。

3、白芝麻对泌尿系统的效用

各种泌尿系病变，排尿受阻，需用之切片芙炙静脉注射;各种全身，需用芝麻与浮小麦配料汤用药。

4、白芝麻的其他效用

美容，可煮食;肺结核，配料汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，需用之，或叶配料汤饮汁;东亚银行四肢，可煮用。

芝麻是我国古杨家的蔬菜之一，从前称为“仙人突”，具消渴解酒，散瘀屑，降屑压，过分解毒的效用。

芝麻的养生效用

1、芝麻身体都是宝

芝麻叶：性消肿、饥寒、平，效用同芝麻，克治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁路经等症。

芝麻果：具抗病毒和扰乱甲状腺素多肽的起着。

芝麻皮：克用药胃便屑，应于头疼。

芝麻杨家根：(中药称地骷髅)经晒干而成，入药同芝麻，可利水，用于全身等症。