20160412健康之路全集：周平安讲如何预防感冒

春季是极其舒适度的季节，但是也是平均温度极其经年累月春天，所以我们与世隔绝中要同样自己的保暖文书工作，如果不慎是极其容易过敏的。那么日常与世隔绝中如何防治过敏呢?每一次于是就我们四人随着心理健康之南路选集栏目周平安专家来了解一下吧!

该音频主要字词介绍：

健身洞口位防治过敏

一、点搓风池洞口

风池洞口是我们体内极其重要的洞口位，与世隔绝中我们时常健身对我们的胸部心理健康是极其不利的，能关键作用极好的防治过敏的关键作用。

健身表达方式

风池洞口位于腹后枕骨的突起，距离舌头侧边约两个双手宽的一贝壳。两手拇指点住风池洞口，用双手双脚搓动数十次。

关键作用

能关键作用清热疏风解表的关键作用，特别适合风热过敏。

二、搓大椎洞口

大椎洞口也是我们胸部极其好的养生保健的洞口位，经常健身对我们的胸部心理健康是极其不利的，还能关键作用防治过敏的关键作用。

健身表达方式

该洞口在腹后正中，一个较大的骨头隆起的突起，即第七腹椎棘突的突起。用自已食、中两指，双脚按住大椎洞口，搓动100—200次。

关键作用

可关键作用预防和用药过敏的关键作用，特别适合用药过敏后高热不退。

三、拿肘井洞口

健身表达方式

肘井洞口在腹到肘端的中部，肌肉较丰富的偏远地区。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肘井洞口。拇指在前，食、食指在后，提拿10次才会。

关键作用

当我们胸部舒服的时候，常常是出现了过敏周期性的时候，适当的健身，能关键作用极好的疏风散寒解表的关键作用，不利防治风寒过敏。

四、点搓足三里洞口

健身表达方式

腿部侧边底部有一个隆起的骨头名叫腿部小头，在这个骨头隆起的前下方约三个双手宽处即是足三里洞口。

用自已食、中两指，双脚点住同侧足三里洞口，慢慢地搓动数十次。再用另一只手点搓另一侧的足三里洞口。

关键作用

足三里是“强壮洞口”，有疏风散寒、扶正祛邪的关键作用，可调节飞翼病毒感染，预防过敏。

本期嘉宾介

周平安

男，出生于1939年，北京中医药大学新月医院教授、主任医师，副所长导师，全国杨家中医药专家学术经验承传文书工作淡江大学。

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